lunes, 30 de noviembre de 2015

10 Alimentos Para Limpiar El Hígado

Autor: Marcelo Cedeño

higado.jpg

 

El hígado trabaja duramente todos los días, para proteger al organismo de los efectos negativos de las toxinas y por ello existen varios alimentos, que se pueden incluir todos los días en la dieta, para ayudar a limpiar el hígado de forma natural.

1- Ajo
Contiene numerosos compuestos que presentan azufre y activan las enzimas hepáticas, responsables de la limpieza de las toxinas del cuerpo; también pose altas cantidades de alicina y selenio, que ayudan a proteger el hígado del daño tóxico, y en el proceso de desintoxicación.


2- Alcachofa
Es un tónico amargo con funciones protectoras y restauradoras del hígado, y que ayuda a purificar la sangre.


3- Cúrcuma
Es uno de los alimentos más poderosos para mantener un hígado sano, le protege contra el daño tóxico, e, incluso, regenera las células del hígado; también estimula la producción natural de la bilis, descongestiona los conductos hepáticos, y mejora la función global de la vesícula biliar, el otro órgano de purificación del cuerpo.

4- Aguacate
Son ricos en glutatión, y promueven activamente la salud del hígado, protegiéndolo contra la sobrecarga tóxica, y aumentando su poder de limpieza. Comer uno o dos aguacates a la semana durante un mínimo de 30 días puede reparar un hígado dañado.

5- Pomelo
Es rico en vitamina C y antioxidantes, dos limpiadores del hígado de gran alcance. Al igual que el ajo, contiene compuestos, que estimulan la producción de enzimas de desintoxicación del hígado, y un compuesto flavonoide conocido como naringenina, que hace que el hígado queme grasa en lugar de almacenarla.

6- Limón
Aportan vitamina C, pero también ayudan a limpiar el organismo y expulsar los materiales tóxicos; ayudan en el proceso de digestión, y es un excelente desinfectante.

7- Berros
Tienen un efecto diurético que ayuda en el proceso de limpieza; además de ser una excelente fuente de minerales, como hierro, calcio, fósforo y potasio.

8- Té Verde
Está cargado de catequinas, un tipo de antioxidante que se ha demostrado, que elimina la acumulación de grasa en el hígado y promueve la función hepática adecuada; también protege el hígado de las toxinas que se acumulan y causan graves daños.


9-Verduras de hoja verde
Los vegetales de hojas verdes como la calabaza amarga, rúcula, hojas de diente de león, espinaca, hojas de mostaza y achicoria contienen numerosos compuestos, que neutralizan la limpieza de metales pesados, que pueden soportar en gran medida en el hígado; también eliminan los pesticidas y herbicidas del cuerpo, y estimulan la creación y el flujo de limpieza de la bilis.


10- Nueces
Contienen altos niveles de L-arginina, glutatión y ácidos grasos omega-3, que ayudan a desintoxicar el hígado. Las nueces también ayudan a oxigenar la sangre, y los extractos de sus cáscaras, se utilizan a menudo en las fórmulas de limpieza para el hígado.

Fuentes: http://sinistor.com/Tema-10-Alimentos-para-limpiar-el-Higado

Fuente del Artículo: http://www.articuloz.com/sugerencias-de-cocina-articulos/10-alimentos-para-limpiar-el-higado-7180521.html

Sobre el Autor

Hola, soy enghels de venezuela y tengo 35 años

Prueba gratis 30 el Servicio Premium de Amazon: Envío gratis en 1 día y mucho más - Tienda de Navidad - Fitness y Running

lunes, 23 de noviembre de 2015

Escudella Fresca de Habas con Guisantes a la Mallorquina

Una sopa que se puede hacer con muchas variaciones adaptadas a las verduras y legumbres frescas de temporada, de ahí su nombre de fresca

En este enlace encontrarás la explicación del plato y la receta

Ofertas en menaje de cocina

sábado, 21 de noviembre de 2015

jueves, 19 de noviembre de 2015

Glückwein, Vino Caliente Para Navidad

También llamado glühwein, gluhwein y grogg, es un vino caliente especiado que se toma en el norte y centro europa durante el invierno y especialmente en navidad. Se ofrece en todos los mercadillos navideños de estos países.
Actualmente se vende embotellado pero si te apetece prepararlo por ti mism@ aquí tienes la receta

Gen_250x250
Consigue tu préstamo en estos sitios seleccionados

lunes, 16 de noviembre de 2015

Estofado de Cerdo

Llega el frío y es tiempo de platos calientes y el estofado es uno de ellos.
Un plato que admite distintas preparaciones. La receta que hemos seleccionado puede ir acompañada de arroz hervido, pasta o patatas cocidas, fritas o en puré.

Receta de estofado de cerdo

Camisetas Reductoras - Camisetas térmicas

viernes, 13 de noviembre de 2015

Arròs de la terra

Un plato típico de la cocina menorquina de antaño y hoy creo prácticamente desaparecido.
Os animamos a prepararlo ya que está muy rico. Una conocida francesa lo descubrió y lo hacía después con frecuencia

Aquí está la receta

Cursos de cocina - Más cursos

Pollo Al Curry

Un plato exótico hace unos años y muy corriente hoy día.
Admite un montón de variedades de recetas de fácil preparación.

Hemos seleccionado estas para ti

300x250 Exante ES

martes, 10 de noviembre de 2015

domingo, 8 de noviembre de 2015

Estofado de Sepia

Plato de la cocina mallorquina llamado Sípia Ofegada. La sepia, también llamada choco, da siempre buenos resultados y esta receta es sin duda uno de ellos.

martes, 3 de noviembre de 2015

Recetas de Coliflor

Es tiempo de coliflor. Se puede preparar de muchas maneras, desde la clásica con bechamel a la simple y divina tortilla

Hemos seleccionado esta colección de recetas
Robots de limpieza