Frutos deshidratados: Pasa de uva, ciruela pasa, dátiles egipcios, higo turco etc. La fruta deshidratada es una fuente de nutrientes, calorías y azúcar concentrada. Por esto es importante verificar el tamaño de las porciones de fruta deshidratada para controlar tu ingesta de calorías.
También constituyen un buen aperitivo energizantes los frutos secos y el alga Spirulina. Leer más
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